Egyéni és kiscsoportos tréningek

A RUGALMASSÁG FEJLESZTÉSÉNEK AKTUALITÁSA Miért FONTOS Mentális rugalmasságunk erősítése? Napjainkban a pandémia hatásainak, az összetett krízishelyzeteknek a kezelése, az alkalmazkodás és megküzdés képességét, az egyén rugalmasságát igénylik. Az üzleti és magánéletünk aspektusában egyaránt kiemelt kihívás napjainkban, a szervezeten belül minden szinten és magának a vállalatnak is létfontosságú képessége a reziliencia. Amikor a vezetők kiegyensúlyozottsága, biztonságot ad, amikor az alkalmazottak derekasan helyt tudnak állni a nehézségekkel szemben, akkor az üzlet is képes lesz rugalmasan reagálni a kihívásokra. A dolgozók rugalmassága egyértelműen hozzájárul a szervezetek produktívabb, kreatívabb és egészségesebb működéséhez.Mit jelent a REZILIENCIA? A reziliencia a sikeres működés egyik meghatározó ismérve. A pszichológusok a rezilienciát úgy határozzák meg, mint a nehézségekkel és stresszel szembeni jó megkűzdés, a rugalmas alkalmazkodás folyamatát. Mindez magában foglalja a kapcsolati problémákat, az egészségügyi problémákat és a munkahelyi stresszt okozó tényezőket egyaránt. A mentális rugalmasság szerencsére ez nem egy olyan tulajdonság, amivel rendelkezünk, vagy nem. Olyan tanult viselkedések és cselekvések kombinációja, amely a reziliencia tréningünk alkalmával megerősíthető, fejleszthető.Tematikánkról: A stressz megkerülhetetlen, ezért elkerülése helyett a résztvevőket, abban támogatjuk, hogyan boldoguljanak a viszontagságokkal szemben. Programunk tematikáját minden esetben, a megrendelő csapat igényeihez formáljuk, akár dolgozói, vezetői , csapat szintű vagy vállalati Jólét programok részeként tekinthetjük, praktikus gyakorlataival, hasznos mentális fitnesznek, mely leginkább az állóképesség edzéséhez hasonlít.• Tények a rezilienciáról, minőség, készség vagy személyiségjegy? • Mit jelent a mentális rugalmasság a friss kutatások, az idegtudomány tükrében, neuroplaszticitás • Mentális ellenállóképesség felmérése, teszt • Miért fontos a rugalmasság a munkahelyen, a kapcsolatainkban • Miért fontos a rugalmasság vezetőként • Eszközök és gyakorlatok az egyéni mentális rugalmasságunkért • Akcióterv: Az önismeretre épülő tudatos gyakorlás fontossága Módszerünk: programunk célja, hogy a résztvevő beazonosítsa azokat a módszereket, amelyek jól működnek számára a rugalmasság előmozdítását célzó egyéni stratégiája részeként. Ennek érdekében, változatos, praktikus, tudományos alapú, pozitív pszichológi eszközökkel támogatjuk a tréning résztvevőit.